Liefdesverdriet
Liefdesverdriet is ”verdriet om een verloren liefde”. Dit komt voor bij het beëindigen van een relatie. Het gevoel dat je hebt is verschrikkelijk. Je hebt een hekel aan blije mensen, je voelt je klote en je denkt dat het nooit meer over gaat. Je kan het moeilijk omschrijven omdat je het eigenlijk zelf zou moeten meemaken.
Herinneringen
Vermijd plaatsen, voorwerpen, muziek die herinneringen aan gelukkiger tijden oproepen. Verwijder voorwerpen die je aan hem/haar doen denken. Sla ze zolang op. Na verloop van tijd kan je die herinneringen wel aan zonder dan je er rot door gaat voelen.
Pijn verwerken
Probeer de pijn niet te verwerken door veel alcohol of andere verdovende middelen te gaan gebruiken. Het is slechts een tijdelijke oplossing en zal de pijn uiteindelijk niet wegnemen.
Zelfvertrouwen
En misschien wel het belangrijkste: werk aan je zelfvertrouwen. Doe er alles aan om je goed te voelen. Werk aan je uiterlijk, je conditie en alles waardoor je je beter en sterker gaat voelen. Laat maar eens goed zien wat je ex mist.