Te vroeg klaarkomen

Is het een probleem?
Vroegtijdige zaadlozingen zijn pas een probleem als jij en/of je partner dit als een probleem ervaart. Kom je bijvoorbeeld al na twee minuten seks klaar en vinden jij en je partner dit prettig, dan is er geen probleem. Soms spelen te hoge eisen een rol. Als je denkt dat je het een half uur moet kunnen volhouden en je komt na een kwartier klaar, kan je dat voelen als te vroeg. Terwijl het eigenlijk heel normaal is.

Als je vaak te vroeg klaarkomt, bijvoorbeeld steeds net voordat je de penis in de vagina doet, kan dat erg vervelend zijn. Soms zelfs zo vervelend, dat je plezier in seks verdwijnt. Vroegtijdig klaarkomen kan er in zulke gevallen voor zorgen dat je ook minder snel (of helemaal geen) erecties meer krijgt.

Het uitstellen van de zaadlozing
Je kunt proberen je te ontspannen door, voordat je seks met iemand hebt, ontspanningsoefeningen of ademhalingsoefeningen te doen. Het uitstellen van een orgasme is te vergelijken met het moment voordat je moet plassen. Je voelt aandrang en gaat naar het toilet. In een reflex leegt de blaas zich daarna. Krijgt een jongen voor het eerst zaadlozingen? Dan leert hij vaak ook wat hij voelt net voordat het zo ver is. Hierdoor kan jij jezelf trainen, waardoor jij de zaadlozingen kan uitstellen. Bij te vroeg klaarkomen speelt vaak dat een jongen dit gevoel niet goed heeft leren herkennen.

Wat kun je er aan doen?
Controle krijgen over je zaadlozingen en daardoor meer genieten, dat zijn de belangrijkste onderdelen van de behandeling. Je op jezelf richten is hiervoor noodzakelijk. Dit kan door jezelf vragen te stellen zoals: wat voel ik en hoe voelt dat? Zo leer je welke gevoelens aan het ‘point of no return’ van de zaadlozing vooraf gaan.Voor meer tips kijk op www.seksenzo.info