Seksuele opwinding

Seksuele opwinding begint door inwendige en uitwendige prikkels: een gedachte, een blik, een beeld of muziek. Met deze prikkels kan iets gedaan worden. Als je er niets mee doet, verdwijnt het vaak soms al na enkele secondes. Je ziet dat wanneer mensen seksueel opgewonden zijn, de polsfrequentie en de ademfrequentie omhoog gaan. Er is sprake van een bloeddrukstijging, van een verhoogde spierspanning en de genitaliën vullen zich met bloed

Remming

Van alcohol is bekend dat jongens hierdoor minder goed in staat zijn een erectie te krijgen. Alcohol werkt remmend op onder andere seksuele opwinding. Dat is ook het geval bij verschillende soorten drugs, vooral bij langdurig gebruik. Ook gedachten aan andere dingen of problemen die er spelen kunnen invloed hebben op je opwinding. Vooral bij meiden speelt dit nog wel eens een rol. Wanneer meisjes bijvoorbeeld ergens mee zitten en hieraan denken tijdens de seks, kan het gebeuren dat zij helemaal niet opgewonden raken. Ook jongens kunnen hier last van hebben. Bij jongens kunnen gedachten over bijvoorbeeld prestaties en verwachtingen van anderen de erectie beïnvloeden. Probeer deze gedachten kwijt te raken en te ontspannen, al is dit lastig. Het kan ook zijn dat gebruik van medicijnen invloed hebben op de opwinding, vaak staat dit in de bijsluiter, daarom is het altijd goed die te lezen als je medicijnen gebruikt.