Met seks verbrand je calorieën. Het is inmiddels wel bekend dat een goed potje seks zo'n 100 tot 200 calorieën kan verbranden. Tijdens de seks ben je met je hele lichaam in de weer. Je lichaam staat helemaal op scherp en dat kost energie.
Er zijn verschillende situaties waarin hier sprake van is. Het kan zijn dat je denkt dat seks binnen een relatie verplicht is, terwijl je hier eigenlijk nog niet aan toe bent (zie relaties en seks). Of misschien heb je wel seks met iemand omdat diegene dan spullen voor je koopt die je zelf niet kan betalen. Ook kan het zijn dat je seks tegen je zin hebt, omdat je denkt dat iedereen in je omgeving seks heeft. En het dus zo hoort! Ook als het om seks gaat mag je zuinig op jezelf zijn. Je lichaam is van jou
Deze situaties klinken misschien niet zo ernstig als de situatie waarin iemand door een onbekende gegrepen en verkracht wordt. Maar het komt wel op hetzelfde neer: seks tegen je zin hebben. Het maakt niet uit in welke situatie het plaatsvindt, seks tegen je zin hebben is altijd verkeerd. Hierdoor kun je op de lange termijn problemen krijgen op seksueel en emotioneel gebied. Je kan bijvoorbeeld gevoelens van haat en angst ontwikkelen tegenover seks, waardoor het mogelijk is dat je er op latere momenten niet meer van kan genieten.