Moe

Moe zijn is over het algemeen een gevolg van een zware lichamelijke of geestelijke inspanning of een lange periode zonder slaap.
Vermoeidheid kan ook  ontstaan als je niet lekker in je vel zit of ziek bent.
Door moeheid neemt je reactie- en concentratievermogen af, waardoor je minder goed kan presteren op school of op je werk.

Meestal kun je zelf wel bedenken waardoor je moe bent. Je hebt dan te weinig geslapen of te hard gewerkt of gesport. Maar soms heb je zelf geen goede verklaring waarom je moe bent. Heb jij wel eens last van moeheid? En weet je hoe dat komt?

Als je niet te hard gewerkt hebt, of teveel gesport, en tóch moe bent, dan kunnen er andere oorzaken zijn, waarvan je zo moe bent.

Oorzaken van moeheid kunnen zijn:

• slaapproblemen
• ziekte
• ziekte van Pfeiffer
• slechte voeding
• weinig lichaamsbeweging
• stress