Denken aan zelfmoord

De meeste mensen die zelfmoord plegen zijn vaak depressief. Mensen die er serieus over nadenken zien het leven niet meer zitten en zien ook geen andere uitweg meer dan enkel de dood. Er zijn verschillende oorzaken van een depressie en daardoor verschillende redenen waarom mensen zelfmoord plegen:

• Depressies kunnen erfelijk zijn. In sommige families zijn veel mensen depressief en komen zelfmoorden en zelfmoordgedachten ook vaker voor.
• Een depressie kan ook ontstaan na bepaalde gebeurtenissen, zoals seksueel misbruik, mishandeling, het overlijden van een familielid of vriend, na de scheiding van je ouders of problemen op school. Dit kan  maken dat je je dan zo rot voelt , dat je zelfmoord wilt plegen.

Er zijn een aantal signalen die je bij jezelf kunt herkennen:

• Geen plezier meer in je leven
• Een hulpeloos gevoel.
• Weinig of geen zin in seks
• Geen trek in eten
• Schrijven over de dood/over zelfmoord
• Je verandert je uiterlijk of hebt geen interesse meer voor je uiterlijk
• Regelmatig huilen
• Verandering van gedrag
• Heel weinig slapen of juist heel veel
• Aankomen of juist afvallen in gewicht
• Je eenzaam en afgewezen voelen

Uiteraard betekent het niet dat als je een van deze signalen herkent bij jezelf je depressief bent en/of zelfmoord wilt plegen. Maar het kan natuurlijk ook andersom. Je herkent deze signalen niet, maar twijfelt wel over zelfmoord.