Denk jij aan zelfmoord?

Zelfmoord lijkt vaak het allerlaatste redmiddel om van dat wanhopige en rottige gevoel af te komen. Alsof je richting geeft aan je leven, door te kiezen voor de dood.  Maar er zijn misschien ook andere mogelijkheden die je kunt kiezen. Misschien is er een deel van jou dat graag dood wil, maar misschien is er ook wel een deel van jou dat graag wil blijven leven. Iemand die met  zelfmoordgedachten rondloopt is óok de moeite waard, en niet gek, zwak of fout. Maar: er zijn wel manieren om het gevoel van wanhoop iets dragelijker te maken.

Zelfmoordgedachten kun je overleven. Op de één of andere manier heb jij het ook voor elkaar gekregen om tot nu toe te overleven, ondanks al je problemen. We zijn nieuwsgierig naar hoe je dat deed! Er zijn best veel mensen die zich misschien wel net zo slecht als jij voelden, en die hun zelfmoordgedachten overleefden. Misschien geeft dit jou hoop, en het vertrouwen dat het wel kan, zelfmoord-survival.
 
Denken en doen zijn verschillende dingen. Gedachten kunnen veranderen en daarmee gevoelens ook. En daarom raden we je aan, als je de gedachte hebt om zelfmoord te plegen, omdat je wilt ontsnappen  aan je gevoel van wanhoop, eventjes te wachten. Vierentwintig uur, of een week. Op die manier neem je afstand. Je denkt dat je zelfmoord wilt plegen, maar je stelt het nog even uit. Wauw!
 
Weg met dat wanhopige gevoel, dat is vaak een reden waarom mensen aan zelfmoord denken.  Zelfmoord als opluchting. Maar als je dood bent, kun je dan iets van opluchting voelen? Dat is de vraag. Eigenlijk heb je niets aan deze opluchting.  Dood is dood.
 
Als je probeert met mensen te praten over je gedachten over zelfmoord, dan kunnen zij angstig of boos reageren. Dat heb je misschien al wel gemerkt. In plaats van dat je hulp vindt, doet het eigenlijk nog veel meer pijn als mensen zo doen. Bedenk dat die mensen zo doen, omdat ze zelf bang zijn, en hun angst en woede  zijn eigenlijk helemaal niet op jou gericht maar op zichzelf.
 
Er zijn mensen die bij je willen zijn,  nu al. Om naar je te luisteren en die je misschien kunnen helpen om met dat rotgevoel om te gaan. Of aan wie je je verhaal kan vertellen, zodat je er niet helemaal alleen voor staat. Als je wilt kun je bij PratenOnline terecht. Hier kun je chatten met een professional en je verhaal delen met andere jongeren. Het denken over zelfmoord is vaak al zo slopend dat het je heel veel kost, om er weer bovenop te komen. Professionele hulp zoeken kan een oplossing voor je zijn. Wil je het liefst zo snel mogelijk met iemand praten? Bel dan met de hulplijn van 113Online: 0900-1130113, of chat met één van hun medewerkers: www.113online.nl.  Je kunt anoniem blijven bij 113Online.

Een beetje opgelucht?
Misschien heeft dit verhaal je een heel klein beetje opgelucht. Wij zijn in elk geval heel blij dat je tot het einde toe door wilde blijven lezen. Blijkbaar ben jij iemand die de kansen die geboden worden wel wil aanpakken. Dat zegt wel wat over jou! Dat jij iemand bent die de zware rugzak wat lichter wil maken! Een volgende stap kan zijn, en dat hopen we toch wel een beetje, dat je contact met met een hulpverlener opneemt. Zij staan voor je klaar en denken dat ze je kunnen helpen. In een chat met jou zullen zij daar in elk geval hun uiterste best voor doen.