Vreemdgaan

Vreemdgaan en dan?
Wanneer je vriend(in) vreemdgaat is dat waarschijnlijk iets wat je diep zal raken. Je voelt je machteloos, bedrogen, het vertrouwen dat je had is beschaamd en je voelt je waarschijnlijk vernederd en boos.
Toch gebeurt het vaker dan je denkt, zowel door mannen als vrouwen.

Hoe vaak?
Uit het jaarlijkse seksonderzoek van Durex blijkt dat 31 procent van de Nederlanders vreemdgaat. Wereldwijd is dat (volgens Durex) 22 procent.

Waarom vreemdgaan?
Bijna iedereen spreekt ergens in het begin van z’n relatie af dat de liefde die je voor elkaar voelt, dat deze zó bijzonder is dat je geen scheve schaats zult rijden. Meestal spreek je af wat je vindt wat wel mag en wat echt niet door de beugel kan. De mate waarin je elkaar vertrouwt, speelt een belangrijke rol.  

De redenen waarom mensen vreemdgaan zijn zeer divers.
Genoemd worden: uit elkaar gegroeid zijn, verliefd op een ander, vreemdgaan omdat je je eenzaam voelt in de relatie, gebrek aan (h)erkenning binnen de huidige relatie, seksueel andere behoeften dan de ander, vreemdgaan omdat er geen waardering meer is, sleur, wraak, aandacht.

Verdergaan of stoppen? 
Je eerste neiging na de ontdekking van het vreemdgaan door je vriend(in), zal waarschijnlijk zijn dat je je relatie wilt beëindigen. Een begrijpelijke reactie, je vertrouwen is diep aangetast, je voelt een grote pijn en je zult het gevoel hebben dat de grond onder je voeten is weggeslagen.

Toch is het belangrijk om op zulke momenten niet meteen je relatie te beëindigen. Je verkeert in een crisis, en dat zijn vaak momenten waarop je niet goed besluiten kunt nemen. Probeer eerst rust in te bouwen, een time-out te nemen. Het is belangrijk om afstand te nemen, zodat je weer beter kunt zien wat er is gebeurd. Je kunt dan altijd nog besluiten wat je gaat doen.

Overspel hoeft niet altijd het einde van je relatie te betekenen. Het is niet eenvoudig om je relatie weer te herstellen. Om je vertrouwen te herstellen heb je tijd nodig.