Veiligheid

Wat is veiligheid?
Veiligheid is het afwezig zijn van dingen die gevaar kunnen veroorzaken. Veiligheid is ook het aanwezig zijn van bescherming tegen gevaar. Zo kun je je veilig voelen in de armen van je vriend, omdat je het gevoel hebt dat hij je beschermt. Ook kun je je veilig voelen tijdens het duiken, omdat je weet dat er op de plek waar je duikt geen haaien voorkomen.

Nooit veilig genoeg?
Het is goed om op je hoede te zijn en af en toe goed na te gaan of alles wel oké is. Wanneer je teveel vertrouwen hebt, zou je gevaren wel eens over het hoofd kunnen zien.

Te veel bezig zijn met veiligheid is ook niet goed. Als je in allerlei situaties alles checkt en bij alles nadenkt of het wel oké is, zorgt dit voor een onrustig gevoel en piekeren. Te veel naar veiligheid zoeken, kan een teken zijn dat je teveel controle wilt hebben.

Onveilig, maar waarom?
Soms voel je je niet veilig, terwijl je eigenlijk niet weet waarom. Je loopt bijvoorbeeld door een buurt, die je een onrustig gevoel geeft. Of je praat met iemand waarbij je je niet op je gemak voelt. Je weet zelf niet waarom, maar je voelt je onveilig.
Het is mogelijk dat je eens in een zelfde soort omgeving bent geweest, waarin iets vervelends is gebeurd. Of iemand heeft je eens iets aangedaan en de persoon waar je nu mee praat, lijkt daar op. Onbewust ben je alerter en meer op je hoede. Het is een soort zelfbescherming, om te voorkomen dat je weer iets vervelends overkomt.

Ook hierin kun je ´doorslaan´ en je zóveel zorgen gaan maken, dat het je beperkt in je dagelijks leven. Je kunt bijvoorbeeld plotseling gaan hyperventileren, zweten en in paniek raken.