Liefdesverdriet

Letterlijk verdriet om een verloren liefde.

Storm aan gevoelens
Liefdesverdriet gaat vaak samen met heel veel verschillende gevoelens. Je bent ontzettend verdrietig, voelt je alleen en eenzaam. Ook is er vaak de wanhoop, van hoe moet je nu verder?

Ook al voel je het op dat moment niet zo, het verdriet wordt echt minder. Dat is in het begin vaak niet voor te stellen, maar het slijt. 
Hoe heftig het verdriet is, heeft met meerdere dingen te maken. Niet zozeer alleen met hoe lang jullie een relatie hadden. Dat kan wel bepalend zijn, als je lang bij elkaar bent, deel je vaak ook veel samen. Daardoor kan het een grotere invloed hebben op je leven als het uitgaat. Maar ook als je net ontzettend verliefd bent en het gaat plotseling uit, kan dat ontzettend pijn doen.
Als degene op wie je zo verliefd bent het uitmaakt kun je ook heel boos zijn. Jullie hadden het toch zo leuk samen, waarom maak je het dan uit.

De do’s en dont’s
Zoek afleiding. Je hoofd staat er misschien helemaal niet naar om uit je bed of van de bank af te komen. Maar het helpt wel als je afleiding zoekt. Hoe je dat doet kan voor iedereen anders zijn, de een leeft zich uit op de tennisbaan en de ander gaat helemaal los op de muziek.
Verwen jezelf. Voor sommigen helpt het ook om naar de kapper te gaan en je een compleet nieuwe look te laten knippen. Nieuwe kleren te kopen, even helemaal iets anders aan je lijf.
Als je boos bent en verdrietig kun je stomme dingen gaan doen. Vervelende dingen over iemand rondvertellen op school of dat op hyves zetten. Op dat moment lucht het misschien op, maar bedenk wel dat je er later ontzettend veel spijt van kunt krijgen. Beter kun je op dat moment je hart luchten bij je ouders of een goede vriend of vriendin.
Zoek het niet te veel op. Maak het jezelf niet moeilijk door naar plekken te gaan waar je weet dat je ex of degene die je leuk vindt tegenkomt. Of door bijvoorbeeld muziek te luisteren, waar jullie altijd samen naar luisterden.