Geluk

Meestal denk je bij geluk aan een leven wat op alle vlakken goed is, een leven waarin bijna al je wensen vervuld worden, en waarin je iets betekent. Helaas blijft voor sommige mensen dit idee van geluk vaak een ideaalbeeld; nare gebeurtenissen kunnen je leven een minder leuke wending geven.

En tòch blijkt dat mensen het in zich kunnen hebben om gelukkig zijn, ook als ze nare omstandigheden hebben meegemaakt. Het gevoel van geluk blijkt veel meer te liggen in hoe we naar ons en leven en onze omstandigheden kijken.
Mensen die geluk ervaren, hebben verschillende positieve emoties, zoals vreugde, vredigheid, ontspannenheid en vrolijkheid.

Uit onderzoeken blijkt dat geluk voor ongeveer de helft erfelijk bepaald is. Dat betekent niet dat je geluksniveau onveranderbaar is.

Wat is nu eigenlijk geluk?
Wat maakt jou gelukkig? Veel vrienden? Goed kunnen leren? Meer geld? Een eigen kamer? Een doel hebben in je leven? Ouders die echt naar je luisteren? Uitblinken in een sport?

Geluk lijkt voor iedereen een andere betekenis te hebben. Geluk is heel persoonlijk. Voor de één is geluk een toestand waarin je niet langer in beslag wordt genomen door je verlangens; voor de ander is geluk datgene wat je voelt op die hele speciale momenten in je leven. Over het algemeen kun je zeggen dat mensen die zich gelukkig voelen zich vaak tevreden voelen met hun leven.

Wat stimuleert geluk?
Er zijn bepaalde gevoelens die geluk stimuleren zoals: vriendschap, liefde, vreugde, tevredenheid, trots, vergeving, waardering, genieten.

Wat staat geluk in de weg?
Ook zijn er gevoelens die geluk in de weg staan zoals: wraak, haat, woede, schuldgevoel, schaamte, verdriet, angst, minachting, stress en jaloezie.