Angst - bang zijn

Iedereen is wel eens bang. Angst is een nuttige emotie, angst waarschuwt je voor gevaar. Zonder deze waarschuwing zouden we veel gevaarlijke dingen doen.

Mensen die bang zijn, zijn vaak voorzichtig, willen graag dingen goed doen.
Als je geen last hebt van je bang-zijn, is er niets aan de hand.
Iets anders wordt het als je bang-zijn je gaat belemmeren, en je dingen niet meer doet die je zonder je angst nog wel durfde te doen.

Hoe herken je angst?
Je kunt angst herkennen aan lichamelijke klachten, aan angstige gedachten en aan angstig gedrag.