Hij/zij gebruikt. Hoe help je?

Wel luisteren, niet oplossen
Toon begrip voor iemand zijn problemen, maar ga deze niet voor iemand anders oplossen. Soms kun je helpen maar voor de lange termijn lost het niets op. Mensen moeten ook zelf leren om hun problemen op te lossen. Maar duidelijk dat problemen alleen maar erger worden door alcohol en drugs gebruik.

Geef een compliment
Iemand die een probleem heeft met alcohol of drugs, heeft daar zelf ook last van. Hij vindt zichzelf vaak niet de moeite waard en schaamt zich ervoor. Als deze mensen altijd alleen maar negatief benaderd worden, voelen ze zich alleen nog maar rotter. Vaak met als resultaat dat ze nog meer gaan gebruiken om even hun problemen te kunnen vergeten. Probeer dus om niet alleen te klagen maar geef ook eens een complimentje. Kijk vooral naar de dingen die wel goed gaan. Dit voorkomt dat mensen in een negatieve spiraal terecht komen. Iemand zal sneller veranderen als men het idee heeft dat dit gewaardeerd wordt.

Kom in actie
Alcohol en drugsproblemen kunnen vaak jarenlang duren zonder dat iemand er iets van zegt. De problemen worden alleen maar groter en groter. Soms zie je dingen door de vingers of neem je iemand in bescherming omdat het verder wel een leuke vriend is en hij of zij het ook niet express doet. Eigenlijk help je iemand daar niet mee, hoe eerder er gesproken wordt over het probleem, hoe sneller er ook hulp kan komen.

Help hulp zoeken
Soms is de drempel om hulp te zoeken erg hoog. Mensen schamen zich en vinden het moeilijk om tegen een vreemde over hun problemen te praten. Door samen naar de huisarts of vertrouwenspersoon te gaan, wordt het vaak makkelijker om hulp te vinden. Op internet valt tegenwoordig ook veel hulp te vinden. Er zijn online zelfhulpprogramma’s en ook online behandelprogramma’s. Aan deze programma’s kan anoniem meegedaan worden. Zie ook alcoholdebaas.nl of watwiljijmetwiet.nl. Verder kun je informatie krijgen bij Instellingen voor Verslavingszorg bij jou in de regio, deze kun je vinden via alcoholinfo.nl.